Диета Ларисы Долиной

Эта диета позволяет похудеть за 7 дней на 7 кг.

Продукты: 5 картофелин, 3,5 л кефира, 200 г сметаны, 200 г творога, 300 г курицы, 1 кг яблок, 1 л воды.

Дневную норму пищи делим на 5 порций и съедаем через равные промежутки времени, но не позже 18.00.

Диета Ларисы Долиной 1-й день:

5 картофелин в мундире, 2 стакана кефира.

Диета Ларисы Долиной 2-й день:

200 г сметаны, 2 стакана кефира.

Диета Ларисы Долиной 3-й день:

200 г творога, 2 стакана кефира.

Диета Ларисы Долиной 4-й день:

300 г варенной курицы (без кожицы), 2 стакана кефира.

Диета Ларисы Долиной 5-й день:

1 кг яблок, 2 стакана кефира кефира.

Диета Ларисы Долиной 6-й день:

1 л кефира.

Диета Ларисы Долиной 7-й день:

1 л чистой, не газированной воды.

Кроме того, интересно почитать:

Написать ответ

Поиск