Диета Майи Плисецкой

Эта диета поможет похудеть на 8 – 10 килограммов за 15 дней.

Диету нужно провести два раза с перерывом 2 месяца, иначе потерянный вес, постепенно, снова вернется.

Основными продуктами в рационе должны стать: брокколи, овес, чечевица, ячмень.

Изредка разрешается кушать нежирную рыбу.

Мясо, картофель, молочные продукты, помидоры, шоколад, яйца, кофе, различные приправы и специи строго запрещены.

Между трапезами, рекомендуется есть любые, только не очень калорийные, овощи и фрукты.

Кроме того, интересно почитать:

Написать ответ

Поиск