Диета Софии Ротару

Диета Софии Ротару рассчитана на 9 дней и способствует  удержанию массы тела на одной, постоянной отметке.

Это довольно сложная, но одновременно и очень эффективна.

1-й, 2-й , 3-й день:

Варенный, лучше коричневый, рис, без соли, сахара и острых специй.

4-й, 5-й, 6-й день:

Сырые, варенные, печеные овощи (неограниченно), без соли, сахара, острых специй.

7-й, 8-й, 9-й день:

Фрукты, в любом виде и количестве.

Во время всей диеты: чистая негазированная вода, не менее восьми стаканов в сутки.

Кроме того, интересно почитать:

Написать ответ

Поиск