Яично-медовая диета

C помощью яично-медовой диеты можно похудеть на 1-1,5 кг за два дня.

Первый день:

Завтрак: Яичный коктейль, чашка любого чая, можно с лимоном, но без сахара.

Обед: Яичный коктейль, твердый сыр — 90 г, чашка зеленого чая без сахара.

Ужин: Бульон — 1 чашка, ржаной хлеб — 1 ломтик, яичный коктейль, 1 фрукт на выбор: яблоко, груша или апельсин, чашка травяного чая.

Второй день:

Завтрак: Яичный коктейль, ржаной хлеб – 1 ломтик, чашка любого чая без сахара.

Обед: Яичный коктейль, нежирная вареная рыба, птицы или мясо – 150 г, с любым овощным гарниром, чашка зеленого чая без сахара.

Ужин: Яичный коктейль, твердый сыр – 90 г, ржаной хлеб – 1 ломтик, чашка травяного чая без сахара.

Кроме того, интересно почитать:

Написать ответ

Поиск